体内有火气的话，建议平时可以喝绿茶。或者用菊花、金银花、荷叶、决明子之类的中药泡茶饮。饮食上以清淡为主，避免油炸、烧烤、油腻、甜食。
多吃些冬瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、薏米、绿豆等这些凉性的食物。多饮水，多排尿，保持大便通畅。
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