指导意见：你好，胖瘦与遗传，平时饮食生活规律，精神情绪因素影响等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，避免精神情绪因素影响如焦虑紧张。
不建议服用增肌粉
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