心烦精神不集中

病情分析：您好，您的这种情况可能是由于您太过焦虑了指导意见：建议您放松一些，可以在感觉紧张的时候听一些轻音乐，也可以喝好朋友出去运动，以减轻心理压力。

另外，肠胃道热度大是由于您本身的火气比较中，建议您少吃辛辣，冰冷的食物，可以适当吃一些清火的水果和蔬菜，并保证心情愉悦，这样的话 您的情况就会好转的。