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提肛运动时阴道都只能收缩1～2秒，正常吗

我趴着或坐着，躺着做，提肛运动是阴道都只能收缩1～2秒，然后不由自主地放松，站着就可以持续收缩，正常吗提肛运动

提问时间：2020-02-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

属于正常的，这主要跟你的体位有一定关系；提肛运动基本的方法可采用站、坐、卧等多种姿态进行，使用意念及内功，将肛门上提至脐中，做肛门上收的动作，自然呼吸或吸气时提肛缩腹，呼气时将肛门放下。

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