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睡眠质量不好您好，我最近晚上睡觉总是睡不

您好，我最近晚上睡觉总是睡不好，到凌晨三四点钟就会觉得头疼然后就睡不踏实，白天就很疲惫发困，请问是哪来出问题了？该怎么办呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致,这个不严重不需要担心。一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。
另外保持心情舒畅很重要。需要多吃蔬菜水果和多活动锻炼。另外注意休息。

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