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消化不好在饮食上要忌讳什么?

前天吃完火锅后就开始上腹肿胀,便秘,不想吃东西。这两天早上起床经常会呕吐恶心,偶尔头痛。我想问一下是我的肠胃不好还是消化不良呢?如果是消化不良的话那么我在平时的饮食中要注意什么呢? 想得到怎样的帮助:消化不良的话在平时饮食中要注意什么问题呢
提问时间:2021-12-13
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    根据描述,考虑为胃肠功能不好。建议饮食规律,少量多餐,细嚼慢咽、进食温热的少渣半流食或软食。避免暴饮暴食,避免高脂、高糖、高盐、高油食物,禁忌油炸、腌熏、生冷、辛辣等刺激性食品。

    饮食清淡,软食为主,多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶等。戒烟戒酒。以上是对“消化不好在饮食上要忌讳什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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