问患者提问

为什么睡觉总是翻身？

在睡觉的时候为什么总是翻身？感觉一个姿势睡觉会累？每晚都会翻身好几次，就是白天睡一个小时也会翻身，请问这是什么问题？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！睡觉的时候如果保持一个姿势，会使某些肌肉得不到放松，影响睡眠质量。指导意见保持一个姿势也会影响身体某些部位的血液循环，使你感觉到不舒服，自然就会采取翻身或改变体位的方法，改善这种情况。

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