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闭经后怎么保养

我这个月月经推迟半个月没有来，去医院检查是闭经了，想问一下这种情况要怎么保养呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性绝经之后保养，要从饮食上做好自我保养，多吃一些麦片牛奶，或者新鲜水果，蔬菜之类的食物可以有效的增强新陈代谢，多吃一些黑色食品，比如木耳，黑豆这些具有抗氧化作用的食物，另外，每天都要保持愉快的心情，多参加户外运动，这样也可以防止身体快速衰老。

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