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北京雾霾平时可以吃些什么东西？

健康咨询描述：来北京工作了几个月，发现北京什么都好，就是空气质量不怎么好，而且北京雾霾很严重，所以我经常会鼻子不舒服，想了解下北京雾霾平时可以吃些什么东西？想得到怎样的帮助：北京雾霾平时可以吃些什么东西？

提问时间：2021-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外，多喝水，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。

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