少精弱精吃什么好

病情分析：您好，多吃花生，海鲜，坚果，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；

同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；

还要保证注意休息、充足睡眠；多锻炼身体。指导意见：由于个体情况不同，病因不同，建议您到正规专业的孕育专科医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。