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失眠入睡困难吃什么中药能改善？

失眠入睡困难吃什么中药能改善

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你提供的情况是失眠，入睡困难请你去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果不错，平时适当进行体育锻炼，多出去走走散散心有助于睡眠，睡前也可以喝牛奶，不要有太大的心理生活工作压力，不喝浓茶咖啡，不熬夜。

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