产后记忆力下降怎么办

你好，根据你描述，你可能有轻微的神经衰弱。这个和产后照顾婴儿，睡眠时间不稳定，睡眠时经常被吵醒有很大的关系。首先，要想提高记忆力，要保证充足的睡眠，一般睡眠质量高了，记忆力自然就提高了。

其次，要有均衡的营养，特别可以多吃一些健脑益智的，另外，要保持愉快的心情，能有效的帮助质量神经衰弱。不要有太大的压力，睡眠好了，估计就没有什么问题了。