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饭后一两小时后无力无精神

健康咨询描述：深度近视视力0.1 戴眼镜电脑工作8小时 3个月前肝损伤胆囊炎胃炎吃药无效也不敢吃药了现在只是吃饱饭后大约是胆稍疼一周前开始失眠晚上只有2小时沉睡接着就醒了反复想睡觉不能也没什么事情想好歹要入睡了胆那块又开始轻疼又睡不着了一周前

提问时间：2021-11-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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