手脚发麻，多数由颈腰椎病引起的，它是颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
平时多吃些含铁的食物，如菠菜、猪肝、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、红糖、芹菜等。
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