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问患者提问

饭前饭后体重没有变化这样正常吗？

最近吃的也算少的，动的也比较多，但饭前饭后体重没有变化这样正常吗？早上起来也是没有变化:需要医生帮助提供远程诊断：这种情况正常吗？有什么办法解决，有助于减肥？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持指导意见应该多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，还有跑步、跳绳等运动都是不错的。
再就是要有毅力和耐心

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