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问患者提问

什么是抑郁症的食疗方法

请问各位，有知道抑郁症的食疗方法的吗，家人得了抑郁症，可是就是不肯吃药，怎么说也不听，也不说话的，我们很着急，朋友说可以试试食疗，可我们也不知道具体怎么做。想得到怎样的帮助：抑郁症的食疗方法是什么

提问时间：2021-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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