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常吃胡萝卜的好处，她说多吃胡萝卜好，我也因此经常吃胡萝卜，常吃胡萝卜的好处。

一到冬天妈妈就储存好多胡萝卜，她说多吃胡萝卜好，听我一个朋友说胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，会对身体有好处，我也因此经常吃胡萝卜，常吃胡萝卜的好处？

提问时间：2020-10-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胡萝卜是一种蔬菜类食物，特点是富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B族和各种矿物质，其含有很高的胡萝卜素。
胡萝卜对于身体健康很有好处，可以起到提高免疫力、护肝明目、润肠通便的作用，是一种营养价值较高的蔬菜，而且口感较好，适宜食用。

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