上火是怎么引起的？

上火引起的原因可能是长时间熬夜、身体过度疲劳、免疫力低下、喜欢吃一些刺激性辛辣的食物、天气过于干燥、不喜欢喝水导致的，也有可能是情绪暴躁、天气的因素等。

如果症状不是特别严重，可以通过饮食来调理，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，饮食以清淡为主，补充身体所需要的微量元素和维生素，大量的饮水，每天保证2000毫升水量。