你所说的疼痛部位应该是在肘关节的外侧吧，有可能是慢性劳损，也有可能是网球肘，具体治疗方法有:
1.休息，这段时间不要持重物或者做拧毛巾一类动作，
2.可外用扶他林一类的药物，如果效果不明显可以到医院进行局部注射皮质类固醇药物
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