问患者提问

这样是不是抑郁质？

我发现自己的心理，真的很不正常。不想和任何人说话，联系，但又特别害怕自己一个人。总是感到孤单，被冷漠。而且对别人的话特别敏感。总是往消极的方向想。而且总是觉得别人会在背后说我坏话、即使正对我笑，我也总认为他们心里面是讨厌我的。而且最近半年，总是感觉很累，只想睡觉，睡到永远不醒，来逃避现实。每天都不想活在这世上，感觉没人关心。脾气也变得暴躁，爱发脾气，特别是在学校的时候，爱用砸东西来发泄，我也试着控制，但发现，不发泄出来，心理会更憋屈，更难受。而且总是爱哭，在学校平

提问时间：2021-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，要想知道自己是否为抑郁症发作不要单凭网上的测试来进行自我评判。一般来说抑郁心境是比较常见的病症反应，一般来说抑郁症在发作的时候基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。
感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。还有一类抑郁症患者常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。
典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。对照这些抑郁症的症状可以更好的了解自己，同时建议您积极做好自我调节，不要总是使自己沉浸在悲观当中，只有这样才可以尽早走出抑郁阴影。

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