一到晚上躺下的时候就腰疼

病情分析：根据你的描述，考虑是腰肌劳损，主要症状为腰部疼痛，反复发作。与长期的不良姿势直接相关指导意见：注意休息。

适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，合理膳食。祝您健康 以上是对“一到晚上躺下的时候就腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！