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骨关节病怎么锻炼啊。

两个月前就是开始觉得骨关节有疼痛的，总是太劳累的时候就会复发的，前段时间复发不是很频繁，但是最近越来越严重，我就是自己用一点中药治疗就可以缓解疼痛，到医院检查了，发现是有骨关节病的。想得到怎样的帮助：骨关节病怎么锻炼

提问时间：2022-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，遛弯、走平路，只要不觉得疲乏劳累、疼痛都是可以的，但不主张爬山、登高、下蹲站起等运动，应尽量减少爬楼梯的次数，尤其是在骨关节病的发病期。

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