病情分析:长期近距离、长时间使用电脑容易得干眼症,电脑辐射会使视力很快下降,如果坐姿不正确容易腰酸和得肩周炎。指导意见:建议避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。
要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。
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