女，20岁，香蕉可以通便，不是每个人吃了都能见效，如果你大便结得比较严重，建议你可以用番泻叶泡水喝通便效果比较好，也比较快。
便秘平日饮食要清淡，多吃蔬菜水果，如:青笋，南瓜，蜂蜜，香蕉等等，多饮水。
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