病情分析：你这种情况考虑是由于骨性关节炎所导致的症状，往往与关节面生理结构改变有关，与长期负重骨质增生摩擦有一定关系。
指导意见：建议注意休息注意保暖可热敷或中药熏洗光子疗法缓解症状，禁爬楼动作，最好去医院关节腔灌洗臭氧玻璃酸钠注入。
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