问患者提问

易醒、多梦

一般容易睡着可过1、2小时就醒有时更短，精神刚起床还好，过4、5小时就开始头晕，其他还好快半年了，好像感冒后起的。后来就担心失眠，精神紧张曾经的治疗情况和效果：吃过中药，效果不大想得到怎样的帮助：怎样使脑神经放松，不那么紧张？

提问时间：2021-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好易醒、多梦考虑是神经衰弱有关的，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

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