问患者提问

吃完饭吃什么会减少脂肪吸收

我本省有点胖，但是我有受不了节食减肥，我是那种一顿不吃都会饿的头昏眼花的人，所以我想要找点东西在饭后食用可以减少脂肪吸收，吃完饭吃什么会减少脂肪吸收？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃晚饭之后吃点苹果是可以减少脂肪吸收的，苹果当中含有丰富的膳食纤维果胶，这种果胶在人体内代谢的时候会顺便带走体内的一些脂肪和油脂。

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