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便秘怎么解决

周岁我患口臭已有十多年，平时主要症状是:口腔感觉发燥，舌苔较多常发黄，经常感觉口中无味，半天不刷牙就有很多东垢。以往诊断治疗经过及效果:已在多家中医院看过，都说主要是湿热过重，有的说是消化不良，可我以前胃很好时就有口臭，现在已吃了很多中药和市场上出现的各新药，但都没有什么效果。病史:十二年想得到怎样的帮助：便秘怎么解决

提问时间：2022-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，步行对便秘是有好处的，但是要补充水分。指导意见：建议：可以服用培菲康胶囊、维生素B1片，多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。
以上是对“每天步行一小时对便秘有好处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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