苦瓜糖尿病

您好：苦瓜中含有苦瓜素对血糖有一定的好处，但是他不是降糖药。所有的绿叶蔬菜对血糖都有好处，因为绿叶蔬菜不会导致血糖升高。

建议您控制饮食，适量体育锻炼，保持愉悦的心情。多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。

运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。