您好,我从小性格闭塞,便养成了自言自语的习惯。有什

病情分析： 你是性格问题，不爱和别人交往，更喜欢自我倾诉。接受自己性格中的优点，比如自我倾诉，同时完善自己的性格。

意见建议：1、乐于接受自己。2提高对社会交往与开放自我的认识。交往能使人的思维能力和生活技能逐步提高并得到完善，交往能使人的思想观念保持新陈代谢，交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。

只有开放自我，表现自我，才能使自己成为集团中的一员，享受到人间的快乐和温暖，而不再感到孤独与寂寞。要克服孤独感，就要把自己向交往对象开放。

既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。3、精神转移法。及关注的焦点由自我转移到其他事物上去，以减轻心理压力。

4、系统脱敏法。自我封闭者要正视现实，要勇敢地介入社会生活，找机会多接触，多了解他人。这样不断摸索经验，扩大与外界的交往。

可以从最容易的做起。逐步增加难度。例如：写信—打电话—上街—外出见朋友—参加聚会—邀请朋友来家做客—在电台为朋友点歌—在报刊上发表文章—公开场合讲演—担任某一群体负责人。

5、通过运动减轻压力，提高身体素质。6、多发现别人的优点。每个人身上都有闪光点，我们要从发掘他人身上优点的过程中慢慢的改变对别人的偏见，从心里上对别人有一个客观，全面的认识，这样我们会慢慢的打消自己的恐惧，从而更好地与人交往。