你好！你的情况只是筋疼，仔细感觉一下有没有硬结存在。如果有硬结说明是淋巴结炎，需要消炎。如果没有，考虑是落枕的可能，需要通过按摩，热敷，手法理筋来慢慢缓解。
明确自己的情况，采取合适的方法治疗。平时尽量活动颈部，促进血液循环，有利于恢复。祝尽快康复！
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