宝宝三周岁了，身高一米多一点，体重31斤，平时不爱吃饭，可以在宝宝的食物中加沙仁和白蔻吗？

你好，3岁的男宝宝平均身高为96.5厘米，平均体重为14.70千克，3岁的女宝宝平均身高为95.6厘米，平均体重为13.90千克，你宝宝的身高和体重都在正常范围内，说明宝宝发育的比较好，平时要注意宝宝的饮食，食物尽量要多样化，做到均衡营养合理搭配，没必要给宝宝加沙仁和白蔻。