夜晚腿抽筋

病情分析：你好，根据你的情况，考虑你很有可能是因为缺钙导致的抽筋，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，因此发生腿部抽筋。

指导意见：要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。注意保暖，不让局部肌肉受寒。

医生询问：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；

或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。祝你早日康复。