只想吃零食不想吃饭怎么办

病情分析：您好，根据您的描述，一般情况有两个原因，第一是女性胃容量小，一次的进食量不会太大，在另外的时间做一些补充。

另一个方面是因为还是压力的原因：男性面对压力的缓释方法较多样，喝酒、吸烟、找朋友聊天，甚至于喊出来都行。但女性在这方面选择的主要是通过吃零食来让神经系统获得暂时的满足感。

指导意见：您好，根据您的描述，建议丰富的生活通常是有向往，有情趣的，树立人生的目标，培养自己钟情的爱好，零食自然就不知不觉的被忽略了。