最近每天睡觉不好怎么样治疗能好

病情分析：你好，你说的情况看只是最近才出现的，那注意是否有精神方面的压力，如果有的话注意做好自我调节指导意见：这个偶尔出现不要紧的，多是有刺激因素导致的，一般去除刺激因素就可以了，所以不必太担心，睡前安静一些放松一些。

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