怎样让皮肤变好，我的皮肤很粗糙

病情分析：中医上讲肺主宣发，脾主肌肉，皮肤的润泽主要依赖的是肺的宣发和脾的运化的滋润，当然还包括肝气的疏泄来促进肺脾 的滋养。

思伤脾，悲伤肺，怒伤肝，故调节情志是很重要的，还有运动可以使肺气得到宣发而滋润肌肤。指导意见：建议调节心情轻松愉快，再加上适当的运动和合理的饮食，另外也要注意外界太阳紫外线，电脑辐射等情况的污染，你年龄还很小，会逐渐改变过来的。