问患者提问

医生你好，我最近几天失眠了，平躺睡的时候感觉腰部很

医生你好，我最近几天失眠了，平躺睡的时候感觉腰部很不舒服，侧着睡又很难受，晚上睡不着，我想问下我这是不是失眠，有什么简单的治疗方法吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好晚上睡不着这是失眠的情况，可能是你劳累休息不好，紧张压力大等引起的不适症状。意见建议：口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松

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