我的俩肋涨痛请问咋治啊

根据您提供的情况，如果存在两侧肋部胀痛的现象，大多是有肋间神经痛，慢性胆囊炎或由于情绪波动导致气滞血於引起疼痛的发生。

你目前的情况，单凭症状的叙述，并不能具体判断病情，必须配合医生查体，尤其是对腹部的触诊，才能够协助确诊。确诊的基础上才能够规范用药治疗，缓解疼痛。

因此建议您有必要及时就医，到正规医院消化内科就诊，医生查体后，可以进行相应的检查明确诊断。