病情分析：流产后要休息1－2周：逐渐增加活动时间。在流后后一个月内不要同房不要从事重体力劳动和下冷水劳动，也不要吃生冷刺激的食物，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
指导意见：根据你现在的情况看，你可以先吃点热的食物，注意不要吃辣椒即可，
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