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乳腺癌怎么预防最好

健康咨询描述：我平时很重视乳房的保养，但是最近乳房还是出现了胀痛的问题，我去看了一下医生，结果遇到好几个乳腺癌的病人，感觉这个病太可怕了，我想现在应该好好地预防一下乳腺癌想得到怎样的帮助：请问乳腺癌怎么预防最好呢

提问时间：2021-12-03

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，预防乳腺癌不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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