病情分析:您好,脊椎突出,可能会压迫神经,引起疼痛麻木等,心律问题应该跟它没关系。指导意见:您好,跑步、爬山、游泳等运动,对脊椎病都有益,睡眠时枕头高度相当于本人拳头高度,枕心以荞麦皮等材质较好,仰卧或侧卧均可。
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