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睡觉喜欢被亲人抚摸入睡

睡觉喜欢被亲人抚摸入睡少年时父亲去世，之后睡觉特别难入睡，只要亲人或老公抚摸着睡，一下就能入睡，睡得狠安稳

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃意见建议：生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

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