生吃芦荟有什么好处和什么坏处，生吃芦荟的食用量最好

病情分析： 您好，常吃芦荟有清凉泻火、健胃整肠作用，还可以提高人体免疫力。对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。

妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。意见建议：由于各人体质不同，一般情况下一个人一天吃鲜叶30克左右是没有问题的，体质虚的人每天10至20克较为安全。

由于芦荟中的胶质体吃多容易引起腹泻所以应少吃。