1，症状三个月左右， 2

病情分析：您好，看到您的描述，给自己列出来三条问题，对自己评价很低，这是个恶性循环，会让自己越来越自卑。指导意见：建议您冷静下来，不要过于压抑悲伤，多看看自己的优点，学会欣赏自己，把那三条改为：一，我很勇敢，敢于迎接别人的目光。

二，我就是我，不用在乎别人的看法。三，我相信自己的实力，相信自己能做好自己该做的。