适当的手淫对身体有哪些好处？每次有需求都是自己手淫，适当的手淫有哪些好处？

手淫并非完全是有害的，适当的手淫习惯对人体是有益的。手淫可以使身体释放更多的多巴胺和催产素，从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑边缘系统，缓解紧张情绪，释放工作压力，促进睡眠。

另外射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液，避免或减少慢性非细菌性前列腺炎或病原体感染。