卵巢早衰,多吃含有雌激素类食物,如大豆和豆制品、谷类,含有天然性激素,对卵巢有一定改善。多吃含有维生素E的食物,黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麦胚芽、植物油、可以延缓卵巢衰老,但是需要经常性食用,可以产生效果。
适当补充天然维生素E。
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