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总是感觉缺氧,心跳快

你好，最近一段时间单位老是考试，最近老是感觉呼吸费力，感觉氧气不够的感觉，还觉得心跳特别的快，感觉都快跳出来了一样，非常的难受，感觉自己压力很大最近，有点受不了。想得到怎样的帮助：最近老是感觉缺氧，压力大怎么办？

提问时间：2022-01-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述分析，可能还是由于您的学习压力比较大，精神上过度的紧张引起的，再加上学习，用脑比较多，建议您早上起来锻炼一下身体，呼吸点新鲜空气，这样有助于缓解您的疲劳，适当的时候放松，劳逸结合一下，

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