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绝经可不可以喝牛奶

提问时间：2020-02-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

绝经可以喝牛奶。绝经的女性应该适当多喝一点牛奶的，作为一种能够直接饮用的饮料，牛奶是不错的食物，牛奶中含有较多钙质，还具有较多的维生素B族，其中的乳蛋白容易吸收，钙质与蛋白质结合，也利于吸收，因此是补钙补充蛋白的好食品，晚间也是补充钙质的好时间。

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