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女生每天慢跑四十分钟，大概是五公里左右，腿会不会变粗？会长肌肉吗？能减肥吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常情况下，有氧呼吸运动里面慢跑减肥的效果最理想。

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