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问患者提问

运动后出虚汗怎么回事

表弟每次慢跑运动后会有很长一段时间的出虚汗症状，之前都不会出虚汗的。我想问问，运动后出虚汗怎么回事？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后发热出汗是正常的生理现象。如果经常出汗过多，通常是由于维生素微量元素缺乏、低钙、体质虚弱、气血不足、脾肾不足等原因造成的。
平时，需要过正常的生活，保证充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物。

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